поиск по сайту
Быть здоровым — это модно!

 
Ты – то, что ты ешь!
Человек есть то, что он ест.
 Лукреций
Встав из-за стола голодным – вы наелись;
если вы встаёте наевшись – вы переели;
 если
встаёте переевши – вы отравились.
А. П. Чехов
 
школа библиотечной инноватикиЧасто мы едим то, что попадается под руку, что можно купить «на бегу» и быстро разогреть в микроволновой печи. Настало время поменять свой рацион! Ведь в последнее время правильно питаться стало модно. И уже каждый знает, что «био» и «эко» продукты, полезные йогурты с живыми бактериями, свежие овощи и фрукты – это верные спутники правильного питания. Правильное питание это не просто слова. Питание является одним из основных аспектов современного образа жизни.
Правильное питание – это не контроль калорий и бесконечные диеты, это полноценный рацион, в котором должны присутствовать все необходимые продукты: мясо, злаки, молочные продукты, фрукты, овощи, орехи. Избегать нужно только «вредных» булочек, шоколадок, сладких газировок и полуфабрикатов.
А книги этого раздела выставки позволят полностью изменить вашу жизнь. Меняя пищевые привычки – вы меняете и свои предпочтения.
Жизнь в движении
Движение – лучший способ быть в хорошей форме.
Орнелла Мути
 
экологическая страницаВ том, что физическая активность влияет на здоровье, нет никаких сомнений. Ещё древнегреческий философ Аристотель сказал: «Движение – это жизнь, а жизнь – это движение!». Учёные подтвердили эту мудрость и доказали, что люди, которые ведут малоподвижный и сидячий образ жизни живут меньше, чем те, кто активно занимается спортом.
Физическое здоровье напрямую связано со здоровьем и совершенствованием тела. Отсюда следует, что здоровье – это не только отсутствие болезней и дефектов тела, но и определенный уровень физического и психического развития, возможность сопротивляться неблагоприятным факторам.
В согласии с собой и миром
Когда впервые с вами происходит нечто, что выше слов,
это значит, что Жизнь постучалась в вашу дверь.
Ошо
 
экологияЭмоциональное здоровье крайне важно для нашего благополучия, оно во многом определяет и степень удовлетворенности жизнью, и даже успешность. Люди, способные поддерживать хорошее эмоциональное состояние, имеют более хорошие отношения с другими людьми, оптимистичны и дружественны. Люди постоянно ищут пути достичь гармонии с собой и с окружающим миром.
Душевная гармония не помогает продвинуться по карьерной лестнице или выиграть чемпионат, но она заставляет человека чувствовать себя счастливым и самодостаточным.
Достигнуть этого состояния души вполне реалистично, и один из путей к достижению гармонии – чтение книг о тонком искусстве жить в согласии с собой и миром.
Хотите быть эмоционально здоровым? Книги этого раздела помогут вам улучшить самочувствие и обрести уверенность в себе!
Пушкинская карта
история библиотек
Опрос удовлетворённости
история города
Мероприятия МИБС
администрация томской области
Независимая оценка качества (НОК)
Приглашаем поделиться Вашим мнением о качестве обслуживания в наших библиотеках:
Новое на сайте
Виртуальные выставки. Курс на Азию
Литературные юбилеи в мае
Книги-юбиляры. «Собачье сердце» М. А. Булгакова
Чтение для сердца и разума в мае
ЦОДМероприятия мая
Анонсы мероприятий в мае
Книги ЛитРесСтраницы Великой Победы
Дайджесты. "Этих дней не смолкнет слава!", Культура Томска в годы Великой Отечественной войны
Ресурсы. ЭБС «Znanium»
Томские книги. «Пятерка по рисованию» Лушникова С. В.
Читай электронные книги бесплатно!
библиотечные новинки
Отзывы о модельных библиотеках Томска
интернет справка
Обратная связь
Поделитесь впечатлениями о сайте и библиотеках МИБС, сообщите об ошибке, задайте свои вопросы о работе библиотек в нашей Гостевой книге.
Литературный калейдоскоп
справочные и сервисные службы
Экологическая страница
Томская экологическая страница (МИБС г.Томска)
Как пользоваться приложением
поисковики и каталоги
Мой выбор — Здоровый Образ Жизни!
библиотеки в Интернете
Календарь знаменательных дат
14 мая в календаре знаменательных дат МИБС Томска:

1. Хаггард, Генри Райдер -- 14 мая 1925 года умер Генри Райдер Хаггард. - Текущий (2025) год - юбилейный (интервал 25 лет), с даты события прошло 100 лет
2. ПианисткаХанеке, Михаэль -- 14 мая 2001 года состоялась мировая премьера фильма "Пианистка" по мотивам одноимённого романа Эльфриды Елинек. - До юбилея 1 год (интервал 5 лет), с даты события прошло 24 года
3. Герцена -- 14 мая 1920 года Александровская улица в Томске была переименована в улицу Герценовскую (Герцена). - До юбилея 5 лет (интервал 10 лет), с даты события прошло 105 лет
4. Снежина, Татьяна Валерьевна -- 14 мая 1972 года родилась Татьяна Валерьевна Снежина. - До юбилея 2 года (интервал 5 лет), с даты события прошло 53 года
5. Прокофьева, Софья Леонидовна -- 14 мая 1928 года родилась Софья Леонидовна Прокофьева, советская и российская детская писательница, драматург, сценарист, поэт. - До юбилея 3 года (интервал 5 лет), с даты события прошло 97 лет
6. Мавлютова, Галия Сергеевна -- 14 мая 1956 года родилась Мавлютова Галия Сергеевна – писатель, журналист. - До юбилея 1 год (интервал 5 лет), с даты события прошло 69 лет
7. ИнферноБраун, Дэн -- 14 мая 2013 года был опубликован роман Д. Брауна "Инферно". - До юбилея 3 года (интервал 5 лет), с даты события прошло 12 лет
8. Рытхэу, Юрий Сергеевич -- 14 мая 2008 года умер Юрий Сергеевич Рытхэу, советский, российский и чукотский писатель, переводчик. - До юбилея 8 лет (интервал 25 лет), с даты события прошло 17 лет
Национальный проект «Культура»
библиотеки томска
 
администрация томска и томской области
***
Муниципальная информационная библиотечная системаРейтинг@Mail.ru
МИБС Победитель конкурса
Счетчики
Яндекс.Метрика
Спутник
Решаем вместе
Не убран мусор, яма на дороге, не горит фонарь? Столкнулись с проблемой — сообщите о ней!
c 17 марта 2000 года Вы наш 36250816 посетитель. Сегодня 15798.
электронный каталог
Главная страница     Новости     Всё о МИБС     Библиотеки МИБС     Центры общественного доступа к информации (ЦОД)     О книгах     Ресурсы     Пользователю с ограниченными возможностями     Наш город     Наши партнёры     МИБС в соцсетях     Политика конфиденциальности     Правила использования контента сайта
школа библиотечной инноватики
Используя наш сайт, Вы даёте согласие на обработку файлов cookie и пользовательских данных в соответствии с нашей Политикой конфиденциальности.